Diabetes heilen
Blutzucker natürlich senken
Zink, Zimt und Chrom können bei Diabetikern sogar die "Zuckertabletten" überflüssig machen. Blutzucker kann man natürlich senken: Zink, Zimt und Chrom gegen Zucker. Auch Mandeln können hier große Erfolge herbeiführen.
Informationen zu diesem Beitrag
Rubrik: Gesundheit / Wellness / Erholung.
Thema: Kann man den Blutzucker auch natürlich senken?
Timeline / Datum des Ereignisses: 2002.
Newsübersicht / Datum der Veröffentlichung (auf klugseite.de): 17.07.2010.
Autor / veröffentlicht von: Jürgen Blumenkamp.
Was ist "Blutzucker" / Diabetes?
Doch was bedeutet das überhaupt, wenn ein Mensch "Zuckerkrank" ist? Es handelt sich um eine Stoffwechselkrankheit, bei der Insulin (wird von der Bauchspeicheldrüse (gelblich im Bild oben, und in einem größeren Bild unten) produziert) die Hauptrolle spielt. Dieses Insulin bewirkt, dass Zucker in die Zelle (blau unten im Bild) aufgenommen werden kann. Diese Krankheit kann schon in der Jugend auftreten, verstärkt jedoch im Alter. Mangelnde Bewegung, und ungünstige ungesunde Ernährung, können Auslöser oder Verstärkungsfaktoren sein.
Was sind die Symptome?
Zuckerkranke haben folgenden Symptome; Durst, Müdigkeit, häufiger Harndrang, Infektanfälligkeit.Neben Bewegung und medikamentöser Therapie spielen auch die Spurenelemente wie z.B. Zink und Chrom sowie auch Zimt eine erhebliche Rolle bei der Blutzuckerregulation.
Zimt, Zink, und Chrom gegen Diabetes
Zink, Zimt und Chrom können dem Diabetiker helfen, den Blutzucker zu senken, und die Insulinwirkung zu verbessern. Damit kann sogar dem Diabetes mellitus Typ 2 vorgebeugt werden. Aktuelle Studien zeigen, dass die Gabe von Zimt bei Typ 2 Diabetikern den Blutzucker um bis zu 30 Prozent senken kann, ohne Unterzuckerungen hervorzurufen. Ideal ist es, wenn Diabetiker Chrom und Zimt zusammen, aber von Zink getrennt, einnehmen. Zink und Chrom hemmen sich sonst gegenseitig bei der Aufnahme. Eine optimale Zinkversorgung ist für Diabetiker nur über eine gezielte Nahrungsergänzung möglich, weil sehr viele Lebensmittel eher zinkarm sind. Man muss auch bedenken: organische Zinkverbindungen wie Zinkorotat oder Zinkhistidin sind anorganischen wie Zinksulfat überlegen, weil ihre Bioverfügbarkeit höher ist. Der Konsum von Cola-Getränken, auch Cola Light, verhindert eine gute Zinkversorgung!
Wissenschaftlich bewiesen
Wissenschaftliche Studien beweisen, dass Diabetiker bis zu zehnmal mehr Zink und Chrom über den Urin verlieren als Gesunde. Daher leiden viele Diabetiker unter einem Zink-Chrom-Mangel und das lässt das Insulin schlecht wirken. Ernährungswissenschaftler weisen oft auch darauf hin, dass bei übergewichtigen Diabetikern oft schon eine 10 prozentige Gewichtsreduktion den Blutzucker normalisieren kann. Es ist also ausreichend, wenn ein 90 Kilogramm schwerer übergewichtiger Patient innerhalb von 6 Monaten 9 Kilogramm abnimmt. Die richtige Ernährung ist die beste Diabetestherapie, die sogar zur "Heilung" des Typ 2 Diabetes führen kann. Da über 90 Prozent der fünf Millionen Typ 2 Diabetiker übergewichtig sind, ist das gesunde Abnehmen so wichtig.
Auch "Mandeln" können helfen
Eine Studie kanadischer Wissenschaftler bestätigte jetzt den positiven Einfluss von Mandeln auf den Blutzuckerspiegel nach dem Verzehr kohlenhydratreicher Kost. Diesen Erkenntnissen zufolge leisten Mandeln einen Beitrag zum Schutz vor Diabetes mellitus Typ 2.
Ein Forscherteam aus Toronto entdeckte in einer Studie an 15 gesunden Testpersonen eine zusätzliche und besonders schmackhafte Methode, einem hohen Blutzuckerspiegel vorzubeugen. Doktor Cyril Kendall von der Universität Toronto bestätigt dies: Wir haben herausgefunden, dass der Genuss von Mandeln die glykämische Antwort und die Insulinantwort des Körpers beim Verzehr einer kohlenhydratreichen Mahlzeit stark abschwächt.
Mandeln erweisen sich damit als wahres Multitalent. Frühere Studien belegten schon eine Senkung des Cholesterinspiegels durch regelmäßigen Verzehr von Mandeln. Mit ihrem hohen Anteil an einfach ungesättigten Fettsäuren tragen sie zur Verringerung des Risikos von Herz-Kreislauf-Erkrankungen bei.
Die kanadische Studie zeigt, dass Mandeln gegen oxidativen Stress schützen können. Der Grund für diesen Schutzeffekt ist der hohe Anteil an Vitamin E in Mandeln. Neben pflanzlichen Ölen sind Mandeln die beste und reichste Quelle an Vitamin E, von dem wir wissen, dass es die Vorbeugung koronarer Herzkrankheiten unterstützen kann.
Zusammenspiel von Insulin und Zucker
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