Endlich Nichtreicher
Nichtraucher – so bleiben Sie es auch!
(Fremdbeitrag) - Von rund 18 Millionen Rauchern in Deutschland überlegt jeder Zweite, das Rauchen endlich aufzugeben. Die meisten von ihnen haben allerdings schon mehrere Versuche hinter sich, meist jedoch ohne Erfolg! Die Ursachen für einen Rückfall sind meist dieselben, nämlich den "Inneren Schweinehund" zu überwinden. Auch mangelnde Disziplin für das nötige Durchhaltevermögen, um auch in schwierigen Situationen der Versuchung widerstehen zu können, gehört zu den Gründen.
Informationen zu diesem Beitrag
Rubrik: Gesundheit / Wellness / Erholung.
Thema: so werden Sie endlich zum Nichtraucher.
Timeline / Datum des Ereignisses: 2006.
Newsübersicht / Datum der Veröffentlichung (auf klugseite.de): 28.01.2010.
Autor / veröffentlicht von: Jürgen Blumenkamp.
Gründe endlich aufzuhören
Natürlich wissen fast alle, dass Rauchen schädlich für die Gesundheit ist. Die Gefahr an einem Herzinfarkt, Lungenkrebs und einer Arterienverengung zu erkranken ist um 50 Prozent höher als bei Nichtrauchern. Besonders der Alterungsprozess der Haut beschleunigt sich und hinterlässt Falten in vielen Gesichtspartien, die die betroffenen Personen älter aussehen lässt als sie in Wirklichkeit sind. Auch die von Jahr zu Jahr steigenden Preise für Zigaretten sind alles andere als erfreulich. Diese Liste liesse sich noch sehr weit fortführen.
Nikotinersatz?
Durch die Einnahme von Nikotinersatz-Präparaten wird dem Körper ebenso wie beim Rauchen eine Dosis Nikotin verabreicht, von einer wirkungsvollen Bekämpfung der Sucht kann hierbei allerdings nicht gesprochen werden. Der Griff zur Zigarette ist die Folge und Frustration macht sich bemerkbar. Abhängig von der Zeit, wie lange Sie geraucht haben, haben Sie unterschiedlich starke Entzugserscheinungen. Nach 3 Tagen wird der Körper komplett entgiftet sein, aber dennoch werden die meisten wieder Rückfällig. Was könnten die Gründe sein? 80 Prozent aller Rückfälle passieren in Not. In extreme Stresssituationen, ob in beruflicher und privater Hinsicht, kann ein Ex-Raucher nur schwer sein Rauchverhalten gezielt kontrollieren. Besonders das Rauchen in Geselligkeit oder im Restaurant wird zum inneren Kampf und die Hemmschwelle, jetzt doch eine Zigarette zu rauchen, sinkt auf ein Minimum. Jeder Raucher kennt diese Situation und manch ein starker Wille wird in diesem schwachen Moment gebrochen. Die wahren Gründe für einen Rückfall sind definitiv psychisch bedingt, denn das Rauchverhalten wird unterbewusst gesteuert. Über Jahre hinweg hat sich dieses Rauchverhalten zur festen Angewohnheit in das Unterbewusstsein eingeprägt.
Unser Bewusstsein
Unser Unterbewusstsein steuert sämtliche körperlichen und seelischen Vorgänge in uns. Es ist der Ort, an dem all unser Denken und Handeln sowie unsere Erfahrungen gespeichert sind. Durch eine Hypnose wird dieser Bereich des Denkens und Handelns gezielt beeinflusst bzw. umprogrammiert. Dadurch wird im Unterbewusstsein eine feste und klare Botschaft bzw. ein Ziel verankert. Das Unterbewusstsein wird überzeugt sein, Nichtraucher zu werden und das tägliche Handeln passt sich dieser Vorstellung des Unterbewusstseins an. Der Drang nach Nikotin wird systematisch abgebaut, bis man schließlich ein rauchfreies Leben führen wird.
Die Lösung; Hypnose!
Der Zustand während einer Hypnose ist vergleichbar mit einer tiefen Entspannung bzw. einer Meditation. Durch das angenehme Gefühl der Trance fühlt sich der gesamter Organismus (Blutdruck, Kreislauf, Nervensystem, etc.) entspannt und erholt an. In dieser Phase regenerieren sich die Körperfunktionen, so dass man neue Kraft tanken kann. Während dieser Entspannung bündelt sich die geistige Konzentration voll und ganz auf die Hypnose-Anwendung. Der geistige Zustand ist also hochkonzentriert und aufmerksam, während sich der Körper tief entspannt anfühlt. Die Hypnose ist kein Schlafzustand! Man ist während der ganzen Anwendung bei vollem Bewusstsein und kann die Hypnose jederzeit ohne Risiko abbrechen.
Über 90 Prozent der Hypnose-Anwender konnten sich erfolgreich von ihrer Sucht befreien!
Hypnose-Anwendungen auf Audio-CDs gelten als sehr wirkungsvoll und preiswert. Unter www.Hypnose-Partner.de können Sie professionelle Hypnose-Anwendungen auf CDs beziehen, um nur eine Möglichkeit zu nennen. Es gibt noch viele weitere Anbieter, informieren Sie sich bitte bei Bedarf.
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